Anak-anak telah menghabiskan banyak waktu di luar ruangan dan menikmati waktu istirahat sekolah, olahraga, dan bermain. Banyak orang tua mungkin memperhatikan penggunaan tabir surya untuk melindungi kulit mereka, tetapi perlindungan mata agak bertentangan dengan hal itu.
Apakah anak-anak boleh memakai kacamata hitam? Berapa usia yang tepat? Apakah hal itu akan memengaruhi perkembangan penglihatan dan efek pencegahan serta pengendalian miopia perlu dijawab. Artikel ini akan menjawab kekhawatiran orang tua dalam bentuk tanya jawab.
Dibandingkan dengan orang dewasa, kristal kornea anak-anak lebih jernih dan transparan. Jika perlindungan matahari tidak diperhatikan, kemungkinan besar akan merusak epitel kornea anak. Pada saat yang sama, hal itu menyebabkan kerusakan pada retina, memengaruhi perkembangan penglihatan, dan bahkan menimbulkan bahaya tersembunyi berupa penyakit mata seperti katarak.WHO memperkirakan bahwa 80% sinar ultraviolet dalam hidup mereka terakumulasi sebelum usia 18 tahun [1], dan juga disarankan agar anak-anak menggunakan kacamata hitam 99%~ 100% UVA+UVB saat beraktivitas di luar ruangan. Kacamata tersebut harus selalu disimpan di tempat yang sejuk [2].
Akademi Pediatri Amerika (AAP) menyarankan agar bayi berusia kurang dari enam bulan menghindari paparan sinar matahari langsung. Bawa bayi Anda ke tempat teduh di bawah pohon, di bawah payung, atau di kereta dorong. Pakaikan pakaian tipis yang menutupi lengan dan kaki, dan tutupi leher dengan topi untuk mencegah sengatan matahari. Untuk bayi berusia lebih dari enam bulan, tabir surya merupakan cara yang baik untuk melindungi mata anak.
Misalnya, ketika matahari paling terik dari pukul 12 siang hingga 2 siang, anak-anak kecil sebaiknya mengurangi waktu keluar rumah. Jika ingin keluar rumah, sebaiknya gunakan topi bertepi lebar yang melindungi mata anak, agar sinar matahari tidak langsung menyinari mata anak. Untuk anak di atas enam bulan, bisa menggunakan kacamata hitam dengan perlindungan ultraviolet yang memadai [3].
Dengan mempertimbangkan 4 faktor, pilihlah.
Tingkat cahaya yang diukur oleh kacamata hitam sekitar 11-43 kali lipat dari lingkungan dalam ruangan. Tingkat cahaya ini juga berpotensi memiliki efek pencegahan dan pengendalian miopia.
Aktivitas luar ruangan, sebagai salah satu cara pencegahan dan pengendalian miopia, telah mengkonfirmasi bahwa aktivitas luar ruangan minimal 2 hingga 3 jam sehari dapat secara efektif menunda perkembangan miopia.
Namun, tidak boleh diabaikan bahwa mata anak-anak juga rentan terhadap kerusakan radiasi dari sinar ultraviolet. Antara kesehatan mata dan pencegahan serta pengendalian miopia, diperlukan titik keseimbangan, bukan mengejar hal-hal yang ekstrem.
Hal ini didukung oleh hasil penelitian literatur. Bahkan jika memakai kacamata hitam, topi, atau berada di tempat yang sejuk, tingkat cahaya di luar ruangan jauh lebih tinggi daripada di dalam ruangan. Anak-anak harus didorong untuk beraktivitas di luar ruangan, sambil mengambil tindakan perlindungan terhadap sinar matahari untuk mencegah miopia [5].
Waktu posting: 23 Juni 2023